奥多摩リトリートYOGA 追加のお知らせ

先週の第1回目のヨガイベントがご好評いただいたということで、
新たに7月9日、10日の第2回に追加のレッスンを企画しました。
今回は、女性限定以外のレッスンも増えました。
初心者の方も大歓迎!

ご興味のある方は是非ご予約下さい。

7月9日㈰のスケジュール

11:00~12:00  表情筋トレーニング     講師:ひろみ先生

ほうれい線、二重顎、口元、まぶたの周りのたるみ、しわの気になる方は是非ご参加お待ちしております。

一生続けられるエイジングケア。

14:00~15:15  ジョイントケアYOGA      講師:ひろみ先生

身体の主要な関節を緩めて、無理なく動かします。呼吸を深め、全身の血流、リンパ液を促進し、巡りを改善していきましょう!

16:00~17:15         アロマYOGA       講師:ひろみ先生

純度100%エッセンシャルオイルを使用した五感を研ぎ澄ませるYOGAクラスとなります。

19:00~20:00  キャンドルナイトYOGA   講師:ひろみ先生

キャンドルの明かりで心体を癒し良質な睡眠へと導くYOGAクラスとなります。

7月10日(月)のスケジュール

06:00~07:15  女性限定MorningYOGA     講師:ひろみ先生

奥多摩の朝一番の新鮮な酸素を取り入れて身体を活性化していくYOGAクラスとなります。

09:00~10:00  表情筋トレーニング     講師:ひろみ先生

ほうれい線、二重顎、口元、まぶたの周りのたるみ、しわの気になる方は是非ご参加お待ちしております。

一生続けられるエイジングケア。

14:30~15:30    古武術YOGA        講師:ゆう先生

力が弱くても大きな力が出せるような身体の不思議な使い方とYOGAを合わせたレッスンです。

(講師 河原優 先生  心身共に弱くヨガが良いと聞き、ヨガを始めて大きく変化がありました。今は、様々なポーズや倒立などもできるようになりました。心のヨガからアドバンスポーズまで幅広くレッスンをしています。)

ひろみYOGAレッスン料金

・1レッスン2000円

・5レッスン以上受けられる方は1レッスン1000円

のゆう先生レッスンは変動無く2000円です。

是非、ご予約お待ちしております。